良聯工業｜企業講座

良聯工業｜企業講座

在職場上奮鬥、打拼的你，

每當鬧鐘響起，準備起床上班時總是感到動力缺缺？

還是看著滿滿的代辦事項卻提不起勁呢？

或是常常追逐著目標、績效而垂頭喪氣呢？

或許，你正需要一段與自己相遇的時刻。

讓我們停下來、深呼吸～

聽聽自己內心的聲音、感受當下的自己，

再順著心裡所想，繼續完成手邊的工作。

看似簡單的步驟，卻能產生大大的功效—

學員A：「發現以前都被情緒帶著走，練習STOP真的會很清楚」

學員B：「正念呼吸真的有放鬆到，好久沒有這樣放鬆了」

學員C：「今天的課程很好受益良多」

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