正念飲食食在療癒講座

正念飲食食在療癒
葉明哲所長開講

所長用輕鬆、生活化的方式向學員們介紹何謂『正念』
學員們專注聆聽，好奇提問，彼此誠懇地互動討論下
深刻學習、理解『正念生活的美學』
在所長的帶領下，體驗『呼吸覺察』
＃與好朋友【呼吸】同在的美好感受
看見正念散落在日常生活中的幫助

學員們專注地體驗『暖沙拉健康餐盒』
深刻地覺察、細細咀嚼，有的學員吃出人生之感
有的學員吃出食材的來源，有的學員反思自己的飲食習慣等

成員們的回饋
希望能『繼續推廣！！』
以及『喜歡所長的上課方式，有著專業的引導與豐富的經驗，並期許自己在生活中能持續練習運用。』