義大醫院【創造員工幸福感 身心壓力辨識與自我照顧】講座

義大醫院【創造員工幸福感 身心壓力辨識與自我照顧】講座

講師：葉明哲諮商心理師/所長

繁忙的工作壓力，讓您力不從心了嗎？

講座帶您辨識壓力，回歸自我，從「心」照顧自己。

在現今社會中，壓力無處不在，影響著個人的生活狀態，而照顧大家健康的醫療人員，更需要先照顧好自己。講座透過圖像、量表等方式，讓成員從自我覺察，開始探索壓力對身心的影響並在正念靜心活動中，慢慢將專注力回歸身心，讓身體心靈在日常忙碌之餘，能有機會被呵護照顧， 有一個舒服自在的好地方。

預約個別/伴侶/兒童/藝術諮商、企業客製化課程請撥打07-5508216

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