【心寓空間整理內部訓練課程】帶著整理師們［認識情緒・整理心房］part7

綠野仙蹤心理諮商所提供心理保健課程，

協助員工自我成長，優化職場服務品質，提升工作效能

【心寓空間整理內部訓練課程】帶著整理師們［認識情緒・整理心房］part7

課程帶領者：葉明哲 所長/諮商心理師

又到了每月一次的情緒課程～

前面幾次課堂帶領學員認識情緒，練習覺察自我感受，了解情緒的運作模式。

這次要帶學員們找出專屬自己的情緒因應之道，透過新穎好玩的活動，引導學員找出自己喜愛的療癒方式，深刻體驗著『當情緒被療癒後帶來的正向能量』，感受自我安撫帶來的滿滿力量感。過程中每位學員玩得不亦樂乎，笑瞇瞇沈浸在自己的作品，捨不得下課的可愛模樣。

從課程回饋看見學員們學習的投入與用心，以下整理出成員的分享回饋:

1.謝謝老師教我們做靜心瓶，看著看著感覺很平靜。

2.從一開始探索情緒，自我覺察，到後面的表達情緒、翻轉情緒，慢慢的更了解自己了

3.以前的我較容易沈浸在負面情緒裡，但現在上完課後，讓我更知道如何排解，轉換心境

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